ACTIVIDAD RITMO Y MOVIMIENTO "YOGA EGIPCIO"

 

Esta actividad de relajación  es importante el manejo de un tiempo adecuado , de un respeto  a la integridad corporal del niño/a, frente  a las prisas  , o una excesiva restricción de sus movimientos , expresiones.

• Respiración: inspirar/espirar.
• Tensión; distensión muscular.
• Atención al cuerpo ; respiración /ritmo cardíaco.
• Visualización e imágenes.

En primer lugar el movimiento es una herramienta al servicio de la expresión corporal : podemos transmitir nuestros estados , sensaciones , necesidades.. Henri Wallon considera el movimiento como uno de los factores  de la evolución psicológica: junta la emoción.

El gesto: como movimiento del rostro, las manos.. manifiesta sentimientos , deseos, pensamientos ; la expresión facial es el medio más eficaz de manifestar las emociones/estados de ánimos ; la mirada y la sonrisa son de sus principales componentes.

La postura corporal es la actitud de las diferentes partes del cuerpo. Debemos transmitir confianza , seguridad o desconfianza o amenaza, transmite aceptación o negación; apertura o cierre, entusiasmo, interés , dolor, miedo etc..

Hemos realizado el día 24 de Enero una actividad de , técnicas de relajación dirigidos para niños de 0-3 años. Junto con mis compañeras Noelia, Minerva, Daniela y yo hemos elegido el tema del Árbol crece y de ello hemos averiguado que proviene del yoga egipcio y haz algo que hemos estado mirando ciertas posturas para poder realizar 12 posturas en la cuál pusimos una música relajante egipcia y hemos estado dirigiendo poco a poco las posturas y hemos ido con mucha tranquilidad.

  El Yoga Egipcio, desarrollado por Babacar Khane es un método original de enseñanza que es de fácil acceso y muy adaptado al occidental, ya que no requiere de especial flexibilidad.

Las posturas verticales del Yoga Egipcio y sus secuencias dinámicas son  especialmente adecuadas el occidental de hoy día.

El Yoga Egipcio puede ser practicado a cualquier edad, los niños disfrutan especialmente de esta dinámica:

 

• Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y coordinar mejor sus movimientos.

 

• Revitaliza todo el organismo y mejora sus funciones.

 

• Enseña a canalizar la energía.

 

• Mejora las funciones cerebrales: ayuda a centrar la atención y mejora la memoria y la concentración.

 

• Ayuda a desarrollar cualquier trabajo de una forma más rápida y eficaz.

 

• Es un sistema de reeducación postural, mejorando la recuperación de la locomoción en casos específicos.

 

• A los niños/as les resulta más fácil centrar su atención y recordar sus lecciones.

Las posturas que realizamos fueron : la semilla. la escriba, el devoto, el guerrero, el humano, el recibir , el dar , la paloma, Osiris, el abismo, el águila y el león. ( REPETIMOS 2 VECES todas las posturas) . Por supuesto lo hemos ido adaptando para los niños/as para 0-3 años .

 https://www.youtube.com/watch?v=TR4arL1OXf4&t=3s 

Los contenidos trabajado en esta propuesta fueron : el movimiento , la carga expresiva en el lenguaje corporal, el descubrimiento del cuerpo, los gestos, la postura corporal, el yoga, gestos que expresan estados emotivos y la experimentación del propio cuerpo.

Para finalizar esta actividad mi compañera Minerva pudo contar un cuento al cual lo ha adaptado del libro "Atentos" : la serpiente . 

La verdad que estamos muy orgullosas de nuestra actividad realizada.